Dein Kurs im OSC
Reha-Gymnastik Donnerstag 10.45 Uhr
Die Reha- und Osteoporosegymnastik wird in Gruppen mit max. 15 Teilnehmern unter qualifizierter Anleitung durchgeführt.
Ziel des Rehabilitationssports ist die Stärkung von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie der Verantwortung für die eigene Gesundheit des Teilnehmers.Unsere Reha- und Osteoporosegymnastik lindert Beschwerden, hilft Muskelverspannungen zu lösen. Die Übungen kräftigen die Muskulatur, verbessern die allgemeine Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit und verringern damit das Sturz- und Knochenbruchrisiko. Spaß macht es dabei auch noch!
Leitung: Ilka Ponitka-Graw
Donnerstags, von 10.45 – 11.30 Uhr
08.08. – 26.09.2024 / 8 Termine
35,00€ – 70,00€