Leichtathletik

eine der vielseitigsten Sportarten

Wir sind die Leichtathleten des OSC Bremerhaven. In unseren Trainingsgruppen bieten wir unseren Mitgliedern von jung bis alt Vorbereitung auf Wettkämpfe und Spaß an der Leichtathletik.

Zum Training gehören Elemente wie Laufschulung, Koordinationsfähigkeit, allgemeine Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufe sowie spezifisches Krafttraining.
Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Technik sind für alle Disziplinen wichtig, jedoch in unterschiedlichen Anteilen und Umfängen. Trainingsmethodisch sollten sich die jeweiligen Trainingsanteile in erster Linie nach dem Alter und der individuellen leichtathletischen Erfahrung des Athleten richten. Unsere Trainer sind umfassend geschult und bieten von der spielerisch betonten Sportstunde für die Jüngsten bis zum wettkampforientierten Individualtraining für Spitzensportler das gesamte leichtathletische Programm an.

Wenn auch du dich sportlich in freundschaftlicher Atmosphäre betätigen möchtest, schau doch einfach mal bei uns vorbei.

 

Unsere Trainingszeiten

Montag und Donnerstag, 16:30 – 18:00 Uhr
Im Sommer im OSC Stadion / Laufbahn, im Winterhalbjahr in der Halle

 

 

Sport- und Bewegungsanalyse

Probleme mit  Sprunggelenk, Knie, Hüfte, Wirbelsäule & Co. ??? In unserer Sport- und Bewegungsanalyse helfen wir euch weiter! Susanne Busch und Wolfram Batz geben euch Empfehlungen, wie ihr eure Beeinträchtigungen wieder in den Griff bekommt: Tipps zu...

Abteilungsleiter

Bernd Koppe
Tel: 0471- 84046

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