Dein Kurs im OSC

Fit und schwungvoll in das Wochenende mit unserer präventiven Wirbelsäulengymnastik.

Dieser Präventionskurs ist als Einstiegsprogramm konzipiert, das sich an Erwachsene richtet, deren Lebensstil von Bewegungsarmut geprägt ist. Ausgehend von den sechs Kernzielen steht im Mittelpunkt der Kurseinheiten eine Ganzkörperkräftigung ergänzt mit den Komponenten „Mobilisation, Körperwahrnehmung, sensomotorisches Training, Stabilität, Dehn- und Entspannungsfähigkeit“.

Lassen Sie sich Ihren Gesundheitseinsatz vergüten: Diese Kurse besitzen das Zertifikat der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) und werden somit von den Krankenkassen mit bis zu 80% gefördert.

Setzen Sie sich mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung und lassen sich beraten.

Leitung: Tania Barbosa

Ort: Große Halle Nordseestadion

Freitag: 9:30-10:30, 10:30-11:30

10.04.-26.06.2026 / 11 Termine

Für die Teilnahme an den Reha-Kursen ist eine Pfandgebühr zu entrichten. Diese beträgt einmalig 15 Euro für die Kurskarte, falls noch keine vorhanden ist, sowie 30 Euro Reha-Pauschale.
Die Reha-Pauschale wird zurückerstattet, wenn mindestens 80 % der verordneten Termine wahrgenommen wurden.
Das bedeutet: Wurden zum Beispiel 50 Termine (Stunden/Tage) innerhalb eines Zeitraums von 18 Monaten verordnet, müssen mindestens 40 Termine in diesem Zeitraum besucht werden, um die Pauschale zurückzuerhalten.

( Wichtig! Für Selbstzahler wird nur die Gebühr für die Karte fällig. )

Fitnessmitglieder melden sich bitte über die  Geschäftstelle an.