Dein Kurs im OSC

Fit und schwungvoll in das Wochenende mit unserer präventiven Wirbelsäulengymnastik.

Dieser Präventionskurs ist als Einstiegsprogramm konzipiert, das sich an Erwachsene richtet, deren Lebensstil von Bewegungsarmut geprägt ist. Ausgehend von den sechs Kernzielen steht im Mittelpunkt der Kurseinheiten eine Ganzkörperkräftigung ergänzt mit den Komponenten „Mobilisation, Körperwahrnehmung, sensomotorisches Training, Stabilität, Dehn- und Entspannungsfähigkeit“.

Lassen Sie sich Ihren Gesundheitseinsatz vergüten: Diese Kurse besitzen das Zertifikat der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) und werden somit von den Krankenkassen mit bis zu 80% gefördert.
Mit einem Gutschein der AOK Bremen/Bremehaven sogar bis zu 100%.
Setzen Sie sich mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung und lassen sich beraten.

Leitung: Anne Grosse

Ort: Große Halle Nordseestadion

Immer Freitags

Bewegen statt schonen 1 – 9:30-10:30

Bewegen statt schonen 2 – 10:30-11:30

 10.01. – 04.04.2025 / 13 Termine